สรีรวิทยาการออกกำลังกาย
Exercise Physiology- ระบบหัวใจ หลอดเลือด และปอด
- ระบบพลังงาน ATP-PC / Lactic / Aerobic
- วัดค่า VO2 Max และ Lactate Threshold
✅ เข้าใจขีดจำกัดร่างกาย วางแผนซ้อมได้ตรงจุด
ประยุกต์หลักวิทยาศาสตร์ ร่างกาย และเทคโนโลยี เข้ากับการฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบ เพื่อเพิ่มสมรรถภาพ ป้องกันการบาดเจ็บ และฟื้นฟูอย่างมีประสิทธิภาพ
วัด Heart Rate • ระยะทาง • ความล้า • ความพร้อม ผ่าน Wearable & Data Analytics
About Sports Science
การประยุกต์ใช้หลักการทางวิทยาศาสตร์ วิชาการด้านร่างกาย และเทคโนโลยี เข้ากับการออกกำลังกายและกีฬาอย่างเป็นระบบ โดยมี 3 เป้าหมายหลัก
พัฒนาสมรรถภาพทางกายให้ถึงขีดสูงสุด วางแผนฝึกซ้อมตรงจุด
วิเคราะห์ท่าทาง โหลดซ้อม และความเสี่ยงบาดเจ็บล่วงหน้า
ฟื้นฟูร่างกายอย่างมีประสิทธิภาพ กลับลงสนามอย่างปลอดภัย
Core Disciplines
✅ เข้าใจขีดจำกัดร่างกาย วางแผนซ้อมได้ตรงจุด
✅ ส่งแรงดีขึ้น ลดความเสี่ยงการบาดเจ็บ
✅ ฟื้นฟูกล้ามเนื้อไว ป้องกันอาการล้า
✅ ใจพร้อม ดึงศักยภาพสูงสุดภายใต้ความกดดัน
✅ หายเจ็บ กลับลงสนามได้อย่างปลอดภัย
Sports Tech & Analytics
จาก Wearable ไปจนถึง AI Predictive Analytics ที่ช่วยให้นักกีฬาและโค้ชตัดสินใจด้วยข้อมูล
อุปกรณ์: Smartwatch, Heart Rate Monitor, GPS Tracker, Power Meter
ใช้งาน: ระยะทาง, อัตราหัวใจเต้น, ความล้า (Fatigue), Training Load
อุปกรณ์: High-speed Cameras, 3D Motion Analysis, AI Video Tracking
ใช้งาน: วิเคราะห์ท่าวิ่ง วงสวิงกอล์ฟ ท่าชู้ตบาส
อุปกรณ์: Athlete Management Systems (AMS), AI Predictive Analytics
ใช้งาน: ประเมินเสี่ยงบาดเจ็บล่วงหน้า ปรับโหลดซ้อมรายบุคคล
Career Paths
โอกาสงานที่หลากหลาย ตั้งแต่สนามฝึกซ้อม ห้องแล็บ ไปจนถึงทีมวิเคราะห์ข้อมูล
Interactive Tools
ลองคำนวณพลังงานที่ร่างกายต้องการ และระดับสมรรถภาพ VO2 Max ของคุณได้ทันที
คำนวณพลังงานพื้นฐานและพลังงานที่ใช้ต่อวัน (Mifflin-St Jeor)
วิ่งให้ไกลที่สุดใน 12 นาที แล้วกรอกระยะทาง
เกณฑ์คร่าวๆ (ชาย 20-29 ปี):
ยอดเยี่ยม > 54 • ดี 48-54 • ปานกลาง 42-47 • พอใช้ 36-41 • ควรปรับปรุง < 36 ml/kg/min
Contact
สนใจโปรแกรมฝึกซ้อม โภชนาการ หรือการฟื้นฟู ทิ้งข้อความไว้ได้เลย